Mikael Widerdal&Acki Görborn Erlandsson:

VIKTKONTROLL

Nå din idealvikt snabbt, lätt på ett nytt sätt!
Handen på hjärtat har du provat bant-ningskurer och dieter utan framgång? Önskar du må bättre och lättare, så finns i denna underbara cd-box receptet på de mentala strategier för hur just du ska gå tillväga för att nå din målvikt!

Med på denna spännande nya resa i ditt liv, får du kompass och karta i form av inspiration och fakta, och två duktiga experter som blir dina egna coacher som peppar dig framåt. Med övningar att reflektera och fundera kring, får du själv chans att förstå psykologin bakom ditt beteende och dina spännande, mentala möjligheter som väntar dig. Med skrädddarsydd mental träning på två fullmatade cd-skivor går du från att läsa och reflektera till att verkligen göra utvecklingens resa. På cd-skivorna får du tillgång till senaste tekniken i ämnet, samt även bonusmaterial i form av nya, spännande PMT-tekniken får bästa möjliga effekt. Det medföljande häftet innehåller även en komplett träningskalender, där du vecka för vecka blir guidad i din träning och kan fylla i dina svar på frågorna. Träningen blir rolig och lätt att följa!
Genom att välja denna cd-skiva har din resa startat för ett lättare du!
Ditt nya, lättare jag väntar på dig. Välkommen!


VIKTKONTROLL
Titel:

1. Muntlig introduktion 7:18
2. Muntlig introduktion - Muskulär avslappning 1:54
3. Muskulär avslappning 10:40
4. Muntlig instruktion - mental avslappning 0:40
5. Mental avslappning - ditt inre rum 12:42
6. Muntlig introduktion - tacka kroppen 1:29
7. Tacka kroppen 13:45
8. Andas Lugn 9:36
9. God natt 15:32
10. Muntlig introduktion - CD2 1:15
11. Nya bättre vanor 19:08
12. Din inre stig 12:19
13. Muntlig instruktion - din inre biograf 0:33
14. Din inre biograf 13:10
15. Muntlig introduktion -mättnadstrigger 0:30
16. Mättnadstrigger 9:56
17. PMT 1- Med inre lätthet 10:12
18. PMT 2 - Val av ny väg 6:33
Totaltid: 148:23


 
Kategori
Upplyftande
Avslappnande
Meditativ
 

Instrument:
Svenskt tal med mjuk musik i bakgrunden