DENNA CD-TITEL FINNS PÅ DITT NÄRMASTE APOTEK

Vad kan mental träning göra för dig som har reumatism?... Mycket!
Detta program innehåller guidade övningar för mental träning och avslappning, som ger dig en skön och behaglig lindring vid värk och smärta. Hur du mår går att påverka. Detta program ger dig en mängd redskap och övningar som hjälper dig att hantera smärta och stress, minska spänningar samt att förbättra sömnen.
Programmet består av ett faktahäfte samt en CD-skiva att lyssna till.
Det 36-sidiga häftet ger dig information om mental träning och reumatism samt vägleder dig igenom olika övningsuppgifter. CD-skivan består av 10 olika ljudspår att lyssna till i vanlig CD-spelare: muntliga introduktioner till varje del i programmet, fyra mentala träningsövningar med lugn och avslappnande musik i bakgrunden samt ett insomningsprogram som hjälper dig att somna lättare. Lycka till med början av resten av ditt liv, önskar diplomerade mentala tränare och avspänningspedagogen Mikael Widerdal och leg sjukgymnast Eva Hedenström.

EAN: 5709027212209.

Beställningsnr: 1220 - Pris: SEK 197:-